Gesund nach Hause kommen.

Das ist das einzige Ziel.

Nicht der bessere Kämpfer sein.

Nicht beweisen. Nicht vergleichen.

Sondern die Situation verlassen – unbeschadet.

Seit 1999

Karlsruhe · Tailfingen · Almuñécar · Luz · Wien

Probetraining buchen

Seit 1999 · Europäische Fechttradition · 4 Länder · Gemeinnütziger Verein

DER UNTERSCHIED

Die meisten Kurse trainieren, was du tun sollst.

Wir trainieren, was dein Körper tut – auch wenn der Kopf nicht mehr mitkommt.

Kein Reaktionssystem. Kein Technikenkatalog.

Sondern anerzogenes Kampfverhalten – das unter echtem Stress funktioniert, weil es nicht mehr gedacht werden muss.

ZIELGRUPPEN

Erwachsene

Einen klaren Plan haben.

Abstand schaffen.

Sich ungenießbar machen.

Gesund nach Hause kommen.

Zum Training

Kinder (5–11)

Grenzen kennen.

Mutig auftreten.

Sich wohl fühlen

im eigenen Körper.

Zum Kindertraining

Jugend (11–14+)

Kein Kinderprogramm.

Training, das ernst nimmt –

und Respekt

zurückgibt.

Zum Jugendtraining

Sicherheit beginnt vor dem ersten Schlag.

Wer Situationen früh erkennt, Körpersprache liest und Grenzen klar setzt, braucht sie meistens gar nicht erst zu verteidigen.

Genau das trainiert SelbstSicher2Go – online, jederzeit, von überall.

Mehr zu Selbstsicher2Go

Hieb und Stichfest ist Teil des Institut für ganzheitliches Wohlergehen von Kindern und Erwachsenen –

einem gemeinnützigen österreichischen Verein mit Sitz in Wien.

Kein Gewinnstreben. Echter Fokus.

Das erste Training ist kostenlos. Kein Vertrag. Kein Druck. Komm einfach vorbei.

Probetraining anfragen

Unsere Standorte

Karlsruhe

Regelmäßiges Training für Erwachsene, Kinder und Jugendliche.

Tailfingen

Selbstverteidigungstraining mit Fokus auf realistischer Anwendung und klarer Struktur.

Spanien

Trainings, Workshops und gemeinsame Projekte.

Alle Standorte

  • „Ich hätte nie gedacht, dass Selbstverteidigung so verständlich und strukturiert vermittelt werden kann."

    • Schüler

  • „Mein Sohn ist deutlich selbstbewusster geworden und geht viel klarer mit Konflikten um."

    • Ehemaliger Schüler

  • „Besonders angenehm finde ich die Atmosphäre. Kein Ego, kein Posergehabe."

    • Schülerin

Antworten auf deine Fragen

  • Nein. Anfänger sind willkommen.

  • Nein. Viele starten erst deutlich später.

  • Nein. Ziel ist Handlungssicherheit, nicht Aggression.

  • Mitgliedschaften sind flexibel und können jederzeit über dein Konto gekündigt werden. Nach der Kündigung behältst du bis zum Ende des aktuellen Abrechnungszeitraums Zugang zu deiner Mitgliedschaft.

  • Bequeme Kleidung und etwas zu trinken reichen völlig aus.

  • Nein. Wir trainieren respektvoll, kontrolliert und strukturiert.